“你练个倒立，腿绷的这么紧是要发射阿姆斯特朗回旋炮吗？”季凌摸着他肌肉施力的情况，瞬间明白他为什么学不会倒立了，“倒立需要用手臂和上身的力量，支撑身体保持平衡，你把劲都绷着腿上，有什么用？”

大腿根接近臀侧的部位被拍了一下，林小北细声细气叫了下，放软了腿上积聚的力量，按照季凌的说法慢慢转移到上身，明显感觉动作的难度降低很多，有种慢慢找到窍门的感觉。

“很好，然后借由这个力量找到平衡…对。”季凌耐心的指导林小北撑起身体，可喜的看到他撑起的一瞬，然后又塌下来，栽回季凌身上。

“啊，对不起！”林小北感受到自己砸过去的力量，吓得胳膊一软，身体歪下去。他拍拍手爬起来，焦急地看着金贵的季凌，“怎么样？我那么重，一定砸疼你了吧？”

“你啊，对着我一定要这么生疏客套小心翼翼？”季凌曲起手指在他胳膊上按了按，“你上臂力量太弱，得练练了。平常别做俯卧撑了，练练哑铃或者挺举吧。”

“嗯，我知道了。”林小北点点头，好奇地问，“季凌哥，你怎么知道做倒立的方法啊？”

这个人看样子，就是那种缺乏锻炼，卧病多年，迟早瘫痪在床的类型，这话是陈立第一次见季凌本尊时的评价。

林小北听了，深表赞同。其实他现在能站起来已经不容易了，小时候两个人一起生活，季凌永远躺在沙发上打游戏，等着林小北给他端茶送水，兼任卖萌打滚的宠物。

“因为之前我接拍动作戏，里面有很多武打戏，所以经纪人就找了个教练，妄图让我在三天之内练成施瓦辛格，拳打镇关西脚踢少林寺。”季凌漫不经心回答，“所以，这些运动技巧我都记下来了。”

林小北对他怎么知道倒立技巧的事已经不感兴趣了，他问，“那你后来学会了吗？”

“当然没有，你指望蚂蚁三天变成非洲象吗？”季凌凉凉的说。