龚煦把地拖干净以后，去了里面，李良已经在等他了。

李良平时来多是打拳，陪练的小哥会带上挡板，龚煦去墙边拿了个挡板过来。

李良笑着朝他摆手：“不用不用。”

龚煦看他：“那我做什么？”

李良看着他眉骨的伤：“教你个防身术怎么样，”他很心疼这个心很善良的帅小伙：“学吗？”

龚煦眨了眨眼，然后点头：“学。”

李良看了眼旁边不远处，扬着下巴问他：“过肩摔，怎么样？”

他误打误撞了龚煦的小心思，龚煦脸上是兴奋的表情：“我正想学那种呢！”

李良拍了拍手掌：“过来。”

龚煦过去了。

“我摔一下你，你先感受一下。”话落，龚俊都还没反应过来，自己的手腕就被抓住了，他整个人还处于懵的状态，就被摔到了地垫上。

李良收着力呢，可龚煦还是觉得心口的一股气好像被摔断了，他咳咳了两声，爬起来。

“过肩摔就是要摔对方一个措手不及，不然对方一旦知道你的意图就会躲或者直接破了你的过肩摔。”

龚煦点了点头。

李良开始给他示范了：“左手抓住对方的手腕，右手抓住对方的大臂，扭腰顶胯，把自己的背部作为你的支点，将你的对手使劲投出去。”

龚煦在连续试了十几次之后，才成功地把李良摔了出去。

李良拍了拍他的肩膀：“不是只有女孩子才要保护自己，男孩子也一样。”