斋藤教练打量着牧清岩询问。

阿牧默默吐槽着：‘不过是分成两队，败组放生，胜组家养，故弄玄虚而已！真以为我不知道，以前连平等院都作为失败者，上过后山悬崖吧！’

“没有新意。”——这是他的回答。

“ho？牧君的眼光果然不是一般的高，那我们就继续看下去吧。”

“没有事的话，我就先告辞了。”

阿牧没有兴趣浪费六个小时，留在这里看国中生训练，于是站起来对他们说。

正在做俯卧撑的柘植教练站了起来，“那么，牧君就跟我来吧！首先要对牧君做一个全方位的检查，知道数据以后，我们才能为你制定最合理精细的训练方案。”

“那就拜托了。”

傍晚，阿牧得到了一份制定非常详细，对身体各部位的开发与调整精确到细胞与筋脉，强度超出了国中生组十倍的严酷训练计划。

“怎么样？牧君只要坚持每天8个小时，按照上面的计划去执行的话，不到两个月，就能最大程度的开发出这个身体内潜藏的极限与潜能！如果觉得无法承受的话，每周可以适当的休息半天——”

柘植教练抱着手还未说完，阿牧就开了口，

“计划很合理，不过，完成这些训练内容，我只需要五个小时就足够了。”

然后，他就在柘植教练错愕的目光中，拿着计划书离开了特别训练室。

柘植教练默默的心想：

‘我好像知道了，为什么这家伙16岁就能拿到法网冠军了，按他的意思，大概这份训练计划，也只是他每天训练量的一部分而已，是……这个意思吗？’

经过了六个小时的高强度训练，国中生们纷纷累的直接瘫倒在场地上，仅仅有少数几名选手，依然留有一丝余力。

傍晚，独自一人从公用澡堂走出来，幸村也有了明显的饥饿感。